Welkom bij AdemCoachGPT! Hoe kan ik je vandaag helpen? ×
Skip to content

Ademhalen Workshop

één op één Sessie

Ademhalen workshop

Ontdek de Kracht van Juiste Ademhaling
Adem je naar meer energie, minder stress en betere prestaties.
Waarom deze workshop?

  • Verbeter je welzijn: Leer technieken die direct zorgen voor ontspanning en stressvermindering.
  • Verhoog je prestaties: Ontdek hoe bewuste ademhaling je focus en uithoudingsvermogen versterkt, zowel op het werk als in de sport.
  • Praktische oefeningen: Krijg tools die je dagelijks kunt toepassen voor meer balans en vitaliteit.

Wat kun je verwachten?

  • Interactieve sessies: Ervaar in 1,5 uur de impact van verschillende ademhalingstechnieken op je lichaam en geest.
  • Direct resultaat: Voel je na de workshop verfrist en uitgerust, klaar om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
  • Flexibele locaties: Of het nu op je werk, sportclub of een andere plek is, ik pas me aan jouw wensen aan.

Bonus:
Combineer de workshop met koudetraining en sluit af met een verkwikkende ijsbadsessie voor een complete ervaring.

Praktische informatie:

  • Duur: 1 tot 1,5 uur
  • Deelnemers: 10 – 20 personen
  • Prijs: Vanaf €50,- per deelnemer (afhankelijk van aantal deelnemers en duur)

Neem de stap naar een gezonder en energieker leven.

Klik op de knop hieronder voor meer informatie of om je aan te melden.

Eén op één sessie

Eén-op-één Sessies: Ontdek Rust en Regie met Jouw Ademhaling

Jij verdient persoonlijke aandacht. Of je nu weinig tijd hebt of je prettiger voelt in een privésetting, deze sessie is helemaal afgestemd op jouw wensen.


Hoe werkt het?

  • Flexibel: Kies voor een online sessie, waar je ook bent, of ontmoet me op een locatie naar jouw voorkeur.
  • Jouw verhaal centraal: Samen duiken we in de uitdagingen waar jij tegenaan loopt – stress, angst, of het gevoel geen controle te hebben.

Wat kun je verwachten?

Een grondige adem-analyse: Ik bekijk hoe je ademt en wat dit betekent voor je welzijn.
Lichaamswerk en ademwerk: Ervaar diepgaande ontspanning en leer hoe je controle krijgt over je gedachten en lichaam.
Een veilige omgeving: Het doel? Je weer veilig voelen, ontspannen zijn, en de kracht vinden in jezelf.


Voor wie is dit geschikt?

Voor iedereen die verlangt naar:

  • Minder stress en meer rust in het dagelijks leven.
  • Een betere verbinding met zichzelf en zijn of haar lichaam.
  • Praktische tools om weer controle te voelen over emoties en gedachten.

Wil je dit ook ervaren?
Klik op de onderstaande button en plan jouw sessie. Het is tijd om weer grip te krijgen op je leven.

WORKSHOP OF PRIVE SESSIE

BEIDE VOETEN OP DE GROND

ALLE LEEFTIJDEN EN NIVEAU’S

Download de gratis instructie en probeer het eens…


Translate »