Skip to content
Home » oefeningen

oefeningen

zoek je ademoefeningen om je prestaties te verbeteren

10 Ademoefeningen voor Sporters

  • by

Het verbeteren van de CO2-tolerantie en prestatie door middel van ademoefeningen kan voor sporters van grote waarde zijn. Deze oefeningen richten zich op het verhogen van het vermogen van het lichaam om CO2 efficiënter te verwerken, wat kan leiden tot verbeterde uithoudingsvermogen, herstel en algehele prestaties. Hier volgen tien ademoefeningen die speciaal zijn ontworpen voor sporters met deze doelen.

Bob Nieuwenhuis en Kasper van der Meulen uitreiking certificaat masterful breathcoach level 3

De K V D M Methode

  • by

Voordat je denkt dit is echt een methode van Kasper van der Meulen, nee die bestaat niet of wel? In ieder geval is dit een zelfverzonnen methode… Dit om aan te tonen dat je met ademhaling creatief kunt zijn en op maat kunt maken voor jezelf. Wat houdt de K V D M methode dan wel in? Dat ga ik in dit artikel beschrijven in de hoop dat je misschien je eigen methode ontwikkelt die goed bij jou past. Of je laat een goede ademcoach een ‘methode” voor je ontwikkelen.

Translate »
Open chat
Hallo 👋
Waarmee kan ik je van dienst zijn?