Skip to content
Home » sport

sport

Optimaliseer je sportprestaties met effectieve ademhalingstechnieken. Leer hoe je met de juiste ademhalingsmethoden je uithoudingsvermogen kunt verhogen, sneller kunt herstellen en je focus kunt verscherpen. Adem je weg naar een nieuwe persoonlijke beste prestatie!

zoek je ademoefeningen om je prestaties te verbeteren

10 Ademoefeningen voor Sporters

  • by

Het verbeteren van de CO2-tolerantie en prestatie door middel van ademoefeningen kan voor sporters van grote waarde zijn. Deze oefeningen richten zich op het verhogen van het vermogen van het lichaam om CO2 efficiënter te verwerken, wat kan leiden tot verbeterde uithoudingsvermogen, herstel en algehele prestaties. Hier volgen tien ademoefeningen die speciaal zijn ontworpen voor sporters met deze doelen.

Recovery Pod Max IJsbad – Lumi

De Verkwikkende Kracht van IJsbaden

  • by

Nog niet zo heel lang hebben we de beschikking over ons eigen ijsbad en nu al is het onderdeel geworden van een dagelijkse ritueel. Ritueel zul je zeggen? Ja een vader, zoon ritueel een uitdaging om elkaar mentaal sterker te maken. Ik zelf heb al wat langer ervaring met ijsbaden, Tim had dat nog niet, hij was pas twee keer eerder in aanraking geweest met een ijsbad. Ik heb het ijsbad aangeschaft, bedrijfsmatig en om persoonlijke redenen. Het mentale aspect van ijsbaden spreekt me erg aan.

ademhaling en fysieke prestaties

Ademhaling en Fysieke Prestaties: Ademcoaching en Sport

  • by

Voor sporters is fysieke prestatie van het grootste belang. Of je nu een professionele atleet bent, een recreatieve sportbeoefenaar, of ergens daartussenin, de manier waarop je ademt kan een aanzienlijke invloed hebben op je prestaties. Het goede nieuws is dat ademcoaching, een benadering die gericht is op bewuste ademhaling, sporters kan helpen om hun potentieel te maximaliseren. In dit artikel zullen we bespreken hoe de juiste ademhalingstechnieken de sportprestaties kunnen verbeteren en welke tips sporters kunnen toepassen om ademcoaching te integreren in hun training.

Thema Training: Ademhaling

  • by

Dit keer mocht ik een thema training verzorgen voor onze Taekwon-do club in Vathorst.Naast zwarte band ben ik ook BreathWork Biohacker (ademcoach). Ons doel is om uit te zoeken wat voor invloed ademhaling heeft op de verschillende onderdelen in Taekwon-Do. In deze eerste sessie heb… Read More »Thema Training: Ademhaling

Translate »
Open chat
Hallo 👋
Waarmee kan ik je van dienst zijn?