Intake: Ademcoaching op maat - Ademcoaching Nieuwegein

Geen standaardtraject. Geen bullshit. Wel impact. Beantwoord de vragen eerlijk en uitgebreid – dit bepaalt hoe jouw traject eruitziet.
Na het insturen van deze intake, bekijk ik de resultaten en stuur ik je een voorstel.

1. Waarom zoek je nu ademcoaching?*Geeft inzicht in je motivatie en waar jij echt doorheen wil breken.

2. Wat merk je lichamelijk als je gestrest bent of overprikkeld?*Laat zien waar jouw spanning zich vastzet – en waar we moeten beginnen.

3. Hoe zou je jouw energie op dit moment omschrijven?*Geeft richting aan het tempo en de intensiteit van je sessies.

4. Wat gebeurt er met je adem als je spanning voelt?*Maakt zichtbaar welk adempatroon jou vastzet. Hier starten we mee.

5. Wat wil je het liefst veranderen aan hoe je met stress of druk omgaat?*Laat zien waar jij naar verlangt. Dit wordt je anker in het traject.

6. Hoe ga je meestal om met spanning of overweldiging?*Laat je verdedigingsmechanisme zien – en wat dat je kost.

7. Wat is je relatie met je lichaam op dit moment?*Laat zien of je verbonden bent met je lijf – of er juist van los staat.

8. Hoe makkelijk of moeilijk vind je het om emoties toe te laten?*Geeft richting aan de intensiteit van je ademsessies.

9. Heb je ervaring met ademwerk, lichaamswerk of meditatie? Zo ja, wat?Laat zien waar je staat en wat je nodig hebt qua uitleg en diepgang.

10. Als je over 6 of 12 weken terugkijkt: wat moet er veranderd zijn zodat je zegt “dit was het waard”?*Dit antwoord gebruiken we als kompas voor je hele traject.

11. Herken je tijdens een normale dag momenten dat je vastloopt of denkt: “dit voelt niet goed”? Wat doe je dan?*Geeft inzicht in je dagelijkse bewustzijn en jouw reactie op stress-signalen.

12. Hoeveel tijd wil je per week besteden aan deze coaching (inclusief thuisoefeningen)?*Helpt om een realistisch programma te bouwen dat past bij jouw leven.

13. Wanneer op de dag ben je meestal beschikbaar voor sessies?Voor een sessie die écht binnenkomt, is timing cruciaal.

14. Is er iets wat ik moet weten over je gezondheid (fysiek of mentaal) wat belangrijk is voor dit traject?Zodat ik weet waar ik op moet letten en je veilig kan begeleiden.

15. Wil je een 6- of 12-weeks traject en waarom? Wat verwacht je stiekem dat dit je oplevert?*Laat je verlangen spreken – dit is waar we voor gaan werken.

Naam*

E-mailadres*