Stress Test - Fight, Flight, Freeze - Ademcoaching Active Breath Works Breathcoaching

1. Vermijd je confrontaties wanneer je stress ervaart?

2. Heb je de neiging om te vluchten voor je problemen in plaats van ze onder ogen te zien?

3. Trek je jezelf terug uit sociale situaties wanneer je je overweldigd voelt?

4. Heb je de neiging om uitstellen als een manier om stressvolle taken te vermijden?

5. Word je angstig bij de gedachte aan moeilijke gesprekken of situaties?

6. Zoek je naar manieren om af te leiden of ontsnappen wanneer je je angstig voelt?

7. Voel je de behoefte om weg te lopen of te ontsnappen in situaties die je ongemakkelijk maken?

8. Word je zenuwachtig of gestrest bij het vooruitzicht van een mogelijke confrontatie?

9. Blijf je liever stil dan je gevoelens of meningen te uiten wanneer je gestrest bent?

10. Voel je je opgejaagd of onrustig, met de wens om letterlijk of figuurlijk te ontsnappen?

Stress Test: Fight, Flight, Freeze