Loop jij tegen je grenzen aan?
Heb je ooit het gevoel gehad dat je jezelf tegenhoudt om echt succesvol en gelukkig te zijn? In zijn boek “De Big Leap” introduceert Gay Hendricks het concept van het “bovengrensprobleem”. Dit innerlijke obstakel zorgt ervoor dat je onbewust je eigen succes saboteert, waardoor je terugvalt in een comfortabele, maar beperkende zone.
“In het ademhalen passeren leven en dood elkaar rakelings”
Active Breath Works
Ontmoet Bob Nieuwenhuis
Hallo, ik ben Bob Nieuwenhuis, jouw coach voor stress, burn-out en ademoptimalisatie. Mijn reis begon in 2014 toen ik de Wim Hof Methode ontdekte, wat een ware vonk voor mij was. Sindsdien is koud douchen een vast onderdeel van mijn routine geworden.
Ik ben op mijn best wanneer ik coach of de leiding neem. In deze momenten ben ik behulpzaam, lief en aardig, soms streng als het nodig is. Het grootste plezier haal ik eruit wanneer ik zie dat iemand boven zichzelf uitstijgt en zijn of haar volledige potentieel bereikt.
Laten we samen jouw grenzen verleggen en jouw ware kracht ontdekken. Neem vandaag nog contact op voor een kennismakingsgesprek en ervaar de transformatie zelf.
“Zet de eerste stap naar een leven zonder beperkingen en ervaar de vrijheid van je volledige potentieel.”
Waarom zou je met mij willen (adem)trainen?
Mensen begeleiden en motiveren/inspireren is wat ik het liefst doe. Dat wil en kan ik omdat ik uit een omgeving kom waar je klein moest blijven “Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg” en daar heb ik me altijd tegen verzet. Nú gebruik ik dat als kracht om anderen te begeleiden in hun zoektocht naar hun beste zelf. Ik doe dat het liefst in sport (denk aan fysieke uitdaging). Ben zelf geen topsporter maar geef altijd alles en ga voor het maximale. Bij mij gaat het om de juiste instelling.
Ik kan mensen motiveren in groepen en 1-op-1, in sport en onder andere ijsbad-sessies, alles draait daarbij om uitdaging. Ik weet wat het is om te vechten, om omhoog te knokken vanaf de bodem en wil deze kracht inzetten op een positieve manier om mensen beter te laten presteren.
Deze kant van het ademwerk, noem ik de “harde” kant van het werk, de focus ligt hier op prestatie. Wil jij jouw team als één laten presteren door als één te ademen, geef mij 3 uur met je sporters en je hebt een nieuw team.
De zachte kant
Naast de harde kant, heb ik ook een zachte kant, die ik graag aan anderen toon. Bij deze sessies ligt de focus op welzijn en verwerking van (eventueel) trauma, ik begeleid je hier in je eigen proces.
Deze zachte kant zet ik het liefst in tijdens 1 op 1 sessies, waarin de focus ligt op je veilig kunnen voelen.
De zakelijke k(l)ant
Loop jij tegen je eigen grenzen aan in je dagelijkse werk als manager of topsporter en weet je niet hoe dat komt? Het zou zomaar kunnen zijn dat je jezelf saboteert… Ook hier werk ik graag met je aan herstel in het vertrouwen in jezelf en het besef dat je wel degelijk succes mag hebben en je gelukkig mag voelen. Dit kan ik een 1-op-1 of groepssessie. Ik heb hiervoor een leuk uitgebreid programma, met fysieke uitdaging, (adem)tools om jezelf weer onder controle te krijgen met als afsluiter een ultieme uitdaging waarin je het geleerde in praktijk kunt brengen. Wil je hier meer over weten neem dan contact met me op via het contactformulier.
Wil je meer weten en/of een sessie bij/met mij boeken, klik dan op de button hieronder.
Weten wat de voordelen zijn van ademcoaching?
Boek een kennismakingsessie!
“Control your breath = control your mind = control your body”
Dit zijn redenen waarom je met mij wilt (adem)trainen!
Betere Prestaties
Door een juiste ademhaling haal je meer uit jezelf
Sneller herstel
Sneller herstellen, zodat je snel weer kunt doen waar je goed in bent
Direct resultaat
Al na een paar keer trainen met de juiste manier van ademen
Weten wat je doet is belangrijk
Certificeringen Breathwork
“Adem is informatie”
Certificering Level 1 behaald via Breathwork MasterClass Academy van Kasper van der Meulen
Certificering Level 2 behaald via Breathwork MasterClass Academy van Kasper van der Meulen
Certificering Level 3 behaald via Breathwork MasterClass Academy van Kasper van der Meulen
Download de gratis instructie en probeer het eens
Wat mensen ervaren
Nooit geweten dat ademen zo belangrijk is als dat ik dacht. Na een inhoudelijk gesprek met Bob aan de slag. Hij begeleidt je met zijn vakkennis door de oefeningen heen. Voelde mij direct op mijn gemak, dank je wel Bob !
– Petra
Bob geeft een heldere uitleg over de ademsessies en zijn rol als begeleider. Met fijne muziek, de warmte in zijn stem en de positieve energie die hij heeft, ben ik mijn pad gaan bewandelen. De aanwezigheid van Bob brengt mij vertrouwen, aanmoediging en verdieping om daar te kunnen komen met mijn ademhaling waar mijn lichaam aangeeft er klaar voor te zijn om los te laten wat een blokkade is. De ademsessies geven mij een vrij gevoel, energie en het besef dat er patronen zijn ontstaan in mijn leven die niet langer van mij zijn. Bob heeft mij geleerd wat de kracht van ademhaling is en te leven in het nu. -Linda